凉拌菜的几种做法,春节不用愁菜谱了

1、凉拌小葱豆腐 材料：小葱、豆腐、盐、鸡精、辣椒油。做法：豆腐入开水锅中煮一下摆摊凉拌菜大全菜谱大全；小葱切碎。豆腐切成小丁摆摊凉拌菜大全菜谱大全，与小葱放一起摆摊凉拌菜大全菜谱大全，加入盐、鸡精、辣椒油拌匀即可。这些凉拌菜不仅做法简单摆摊凉拌菜大全菜谱大全，而且口感丰富，非常适合春节期间摆摊凉拌菜大全菜谱大全的家庭聚餐。您可以根据自己的口味和喜好，选择合适的凉拌菜来丰富您的餐桌。

2、准备食材。干海带用水洗净表层盐末，用水泡发，中途多换几次水。将海带切成寸段。用热水焯两三分钟后捞出沥水备用。味极鲜，芝麻油、盐、凉拌醋调成碗汁。胡萝卜切成丝。将海带丝，胡萝卜丝，红椒丝放在一起。锅中加入花椒，葱姜丝炸出香味。铲出弃之不用。

3、去皮莴笋切丝， 胡萝卜切丝 ，去皮土豆切丝， 泡入清水。蒜子拍扁切末。锅入小半锅开水，放一勺盐， 倒入胡萝卜、莴笋 ，焯熟， 捞出 。再倒入土豆丝 焯熟 捞出 。准备食材，放入蒜末，放一勺盐，淋入香醋、麻油。

4、素菜类凉拌腐竹木耳腐竹和木耳泡发后焯水，搭配黄瓜、花生米，用蒜蓉、辣椒油、香醋等调制的酱汁拌匀，口感爽脆开胃。拍黄瓜黄瓜拍裂后切段，加蒜末、香油、生抽、醋简单调味，是夏日最快捷的凉菜。凉拌海带丝海带丝焯水后过凉，加入胡萝卜丝、香菜，用花椒油和糖醋汁提味，低卡又营养。

凉菜菜谱大全

1、凉拌土豆丝 原料：大土豆1个，小米椒2个，香菜适量，花椒油少许，生抽少许，盐，鸡精。做法：- 土豆去皮，洗净后切成细丝，用清水多次冲洗以去除多余淀粉。- 小米椒洗净，切成圈。

2、凉拌秋葵 材料：秋葵200g、芥末1小勺、生抽1勺 做法： 秋葵焯水2分钟切段。 芥末+生抽调汁蘸食。小贴士：凉菜关键：食材新鲜、沥干水分、冷藏入味。万能凉拌汁公式：2勺醋+1勺生抽+半勺糖+蒜末/辣椒油+香油。

3、以下是10种简单快捷、5分钟内就能做好的凉拌菜菜谱：凉拌黄瓜 材料：黄瓜两根，蒜末，香菜。做法：黄瓜拍碎切块，加入生抽或蚝油调制的酱汁，拌入蒜末和香菜，淋上香油。小葱拌豆腐 材料：豆腐一块，葱花。做法：豆腐切丁焯水去豆腥，撒上葱花，加入生抽、盐和白糖调味。

4、家常凉菜菜谱包括以下几种：凉拌黄瓜 主料：黄瓜、辣椒、葱姜末。调料：白醋、酱油、糖、盐、鸡精。制作方法：洗净黄瓜切块，加姜末和盐拌匀静置后滤水，再加入葱、辣椒等调料拌匀。紫菜拌豆腐干 主料：紫菜、豆腐干。调料：盐、生抽、芝麻油、黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜叶。

5、夏天是品尝凉拌菜的最佳时节。以下为您推荐几款适合夏天的凉拌菜菜谱： 凉拌黄瓜 简介：清爽可口的凉拌黄瓜，是夏日餐桌上的必备佳肴。所需材料：黄瓜、蒜末、香菜、醋、生抽、白糖、食盐、芝麻油等。做法：黄瓜洗净拍碎，加入蒜末、香菜末，再加入调料拌匀即可。

烧烤店的凉拌菜菜谱

1、烧烤店的凉拌菜菜谱可以包括以下几种： 凉拌黄瓜 材料：黄瓜2根，蒜少许。 做法： 黄瓜洗干净，冲过凉开水，擦干后切片。 加盐抓拌，腌10分钟，之后挤干水分。 加蒜末、葱末、辣椒粉、糖、麻油拌匀。

2、烧烤店的凉拌菜菜谱主要包括凉拌黄瓜和凉拌苦瓜等菜品。以下是这两道凉拌菜的具体做法及简介：凉拌黄瓜 材料：黄瓜2根，蒜少许。做法：黄瓜洗干净，冲过凉开水后擦干，切成薄片或条状。加盐抓拌均匀，腌制10分钟，然后挤干水分。加入蒜末和葱末（可选），再加入辣椒粉、糖、麻油等调料，拌匀即可。

3、烧烤店的凉拌菜品种类繁多，其中，凉拌黄瓜与凉拌苦瓜尤为受欢迎。凉拌黄瓜的制作过程简单快捷。首先，选取新鲜的黄瓜两根，洗净后沥干水分，切成薄片。随后，加入适量的盐进行腌制，大约十分钟后，挤去多余的水分。

4、烧烤店的凉拌菜品种类繁多，其中，凉拌黄瓜与凉拌苦瓜尤为受欢迎。首先介绍凉拌黄瓜的制作方法。材料简单，只需黄瓜2根，以及少量蒜瓣。制作步骤清晰明了：黄瓜需先洗净，用凉开水冲洗后，擦干水分并切片。随后加盐抓拌，腌制10分钟以便黄瓜出水，之后挤去多余水分。

5、凉拌海蜇丝 材料：海蜇皮，榨菜丝，胡萝卜，酱油，香油，醋2滴，鸡精 做法：（凉拌菜一般都很简单）桶装的海蜇丝泡一个晚上；（因为桶装的海蜇丝已经被处理干净了，只是为了保鲜，一般桶装的都比较的咸，所以要泡一个晚上，如果买来的是海蜇皮的话，那一个晚上就不够了。

凉拌菜大全菜谱大全(10种凉拌菜,5分钟就做好)

1、凉拌海带丝海带丝焯水后拌入蒜泥、香醋、芝麻和白糖摆摊凉拌菜大全菜谱大全，酸甜微辣，富含膳食纤维，适合佐餐。凉拌腐竹腐竹泡发后与胡萝卜丝、黄瓜丝同拌，酱汁以芝麻酱为主，香浓醇厚，是素菜中摆摊凉拌菜大全菜谱大全的“扛饿”担当。凉拌鸡丝鸡胸肉煮熟撕成丝，搭配黄瓜丝、红椒丝和麻酱汁，低脂高蛋白，清爽不腻。

2、凉拌黄瓜 材料摆摊凉拌菜大全菜谱大全：黄瓜两根，蒜末，香菜。做法：黄瓜拍碎切块，加入生抽或蚝油调制的酱汁，拌入蒜末和香菜，淋上香油。小葱拌豆腐 材料：豆腐一块，葱花。做法：豆腐切丁焯水去豆腥，撒上葱花，加入生抽、盐和白糖调味。凉拌土豆丝 材料：大土豆一个。

3、夏日家常凉拌菜推荐与做法 凉拌手撕鸡食材：鸡腿4个、柠檬、花生、小米椒、香菜、香葱、大蒜做法：鸡腿冷水下锅，加葱姜、料酒煮30分钟，捞出泡冰水使肉质紧致。撕成鸡丝，加小米椒圈、蒜末、香菜段，挤入柠檬汁，撒花生碎，淋生抽、香醋、香油拌匀。特点：低脂高蛋白，酸辣开胃，适合搭配米饭或单吃。

4、清爽素菜类凉拌莴笋丝莴笋切丝后冰镇，加蒜末、香醋、少许辣椒油和盐，口感脆嫩，香辣爽口。凉拌黄瓜黄瓜拍裂切段，用盐腌出水分后加香菜、蒜末、香油和醋，酸甜开胃。老醋木耳黑木耳泡发焯熟，加洋葱丝、陈醋、糖和生抽，酸香解腻。

5、烧烤店的凉拌菜菜谱可以包括以下几种： 凉拌黄瓜 材料：黄瓜2根，蒜少许。 做法： 黄瓜洗干净，冲过凉开水，擦干后切片。 加盐抓拌，腌10分钟，之后挤干水分。 加蒜末、葱末、辣椒粉、糖、麻油拌匀。

6、素菜类凉拌腐竹木耳腐竹和木耳泡发后焯水，搭配黄瓜、花生米，用蒜蓉、辣椒油、香醋等调制的酱汁拌匀，口感爽脆开胃。拍黄瓜黄瓜拍裂后切段，加蒜末、香油、生抽、醋简单调味，是夏日最快捷的凉菜。凉拌海带丝海带丝焯水后过凉，加入胡萝卜丝、香菜，用花椒油和糖醋汁提味，低卡又营养。

素凉菜菜谱大全

1、家庭宴客菜谱中推荐的凉拌菜有以下几种：拌西瓜皮：口感独特，清爽开胃。炝拌生菜：新鲜脆嫩，为餐桌增添绿色。碎花生拌豆腐：醇香脆嫩，豆腐与花生的完美结合。油菜叶豆腐丝：口感细腻，营养丰富。白菜心拌千豆腐丝：清新爽口，适合春天食用。海米拌卷心菜：带有海米的鲜味，口感丰富。

2、以下是10道春节素菜谱，涵盖凉菜、热菜和汤羹，营养丰富，寓意美好：凉菜 凉拌腐竹木耳 食材准备：腐竹150克、木耳100克、胡萝卜50克、青椒50克、葱丝、蒜末、生抽、香醋、白糖、盐、香油、辣椒油适量。制作方法 将腐竹泡发后切段，木耳泡发后撕成小朵，胡萝卜、青椒洗净切丝。

3、素凉菜菜谱大全包括以下几种：凉拌木耳 主料：黑木耳、黄瓜、香菜。调料：葱姜末、生抽、盐、糖、香油。做法：将黑木耳泡发洗净焯水后剪成丝，黄瓜切丝，香菜切碎，将所有调料混合均匀后倒入菜中拌匀。麻酱凉粉 主料：凉粉。调料：麻酱、花生酱、香醋、白糖。配料：黄瓜丝、胡萝卜丝、豆芽。

4、夏季家常凉菜菜谱： 凉拌素肚丝 食材：素毛肚200g、黄瓜100g、盐2g、辣椒油10ml、香菜20g、麻酱10g、香油5ml、酱油3ml。做法：将素毛肚丝用热水焯烫，黄瓜切薄片后改刀成细丝，与香菜一同放入盆中。将麻酱用香油调成汁，加入所有调料和匀，淋在菜上拌匀即可。

5、随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始追求养生饮食，素菜也越来越受到欢迎。素凉菜既清爽又美味，特别适合夏天食用。下面是一份素凉菜菜谱大全，快来试试吧！ 凉拌木耳 主料：黑木耳、黄瓜、香菜。调料：葱姜末、生抽、盐、糖、香油。